Tikai sievietēm
Vide, kurā varat justies atbrīvoti un ērti un domāt tikai par savu treniņu.
Sieviešu sporta klubs Rīgā · kopš 1998. gada
Esiet skaistas un slaidas
Radot sieviešu sporta klubu, mēs vēlējāmies izveidot vietu, kur Jūs, nākot sportot, justos atbrīvoti un ērti.
- Tikai sievietēm
- Trenažieru zāle ar treneri
- Ūdens aerobika
- Salons pēc treniņa
Darba laiksDarba dienās 7:00–22:00Sestdienās 8:00–15:00
Stabu iela 30/1, Rīga
1998klubs vēra durvis
Par mums
Sporta klubs, kas radīts tieši sievietēm
Mūsu klubs tika atvērts 1998. gadā. Radot sporta klubu tieši sievietēm, mēs gribējām, lai ikviena šeit justos atbrīvoti un ērti. Tāpēc mēs apzināti neielaižam klubā vīriešus — daudzas sievietes nevēlas apmeklēt nodarbības kopā ar viņiem. Lai vīrieši redz Jūsu rezultātu, neredzot pašu procesu.
Jūs taču neņemat līdzi savu vīru vai draugu uz kosmētisko kabinetu? Tad kāpēc ņemt viņu līdzi uz trenažieru zāli?
Pie mums varat trenēties, domājot tikai par treniņu un to, kā efektīvāk sasniegt rezultātu, — neuztraucoties par savu izskatu nodarbības laikā, kad esat bez kosmētikas un sporta apģērbā.
Sertificētas treneres
Visām trenerēm ir B un C kategorijas sporta trenera sertifikāti.
Liela nodarbību izvēle
Atsaucīgās administratores vienmēr palīdzēs saprast, kura nodarbība derēs tieši Jums.
Draudzīgs kolektīvs
Mūsu sporta kluba kolektīvs ir draudzīgs un profesionāls.
Nodarbības
Atrodiet savu treniņu
Liela nodarbību izvēle — no enerģiskas aerobikas un treniņiem trenažieru zālē līdz mierīgām stiepšanās un elpošanas nodarbībām.
Ūdens aerobika
Vingrošana ūdenī, kurā vienlaikus strādā visa muskulatūra. Ūdens palīdz noņemt dienā uzkrāto nogurumu un emocionālo sasprindzinājumu, uzlabo asinsriti un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
Stepa aerobika
Nostiprina elpošanas, sirds un asinsvadu, muskuļu un nervu sistēmu, trenē līdzsvaru un ļauj sadedzināt vairāk kaloriju. Efektīvi iedarbojas uz dibena un gurnu muskuļiem — kājas kļūst slaidas un spēcīgas.
Trenažieru zāle
Kardiotrenažieri un spēka treniņu iekārtas gan iesācējām, gan pieredzējušām fitnesa cienītājām. Mainiet ķermeņa proporcijas, nostipriniet muskuļus, nometiet lieko svaru un esiet labā sportiskā formā.
Kalanētika
Kompleksa vingrojumu sistēma, kas izstaipa muskuļus un samazina to apjomu. Iedarbojas uz visām muskuļu grupām, atjauno vielmaiņu, uzlabo stāju un iemāca valdīt pār savu ķermeni.
Pilates
Vingrojumu sistēma, kas vērsta uz stiepšanos, muskuļu tonizēšanu un nostiprināšanu, kā arī stājas, lokanības un līdzsvara uzlabošanu. Iesaista dziļās muskuļu grupas un iemāca kustēties skaisti.
Mind body
Mierīga, harmoniska nodarbība, kas ietver stiepšanos, līdzsvara vingrinājumus, pareizu elpošanu un relaksāciju. Viens no drošākajiem treniņa veidiem, kas nostiprina dziļākos muskulatūras slāņus un īpašu uzmanību velta mugurkaulam.
Vēl klubā:Body totalFitnesa jogaFizkultūra XLPower ballStrong fit
Nodarbību grafiks
Trenažieru zāle, ūdens aerobika un deju zāle — aktuālo grafiku uzziniet pa tālruni. Ūdens aerobikai pieraksts atvērts: pajautājiet laikus, kuros šobrīd ir vairāk brīvu vietu!
Trenažieru zāle ar treneri
Individuāla programma katrai klientei
Trenažieru zāle ir aprīkota ar kardiotrenažieriem un spēka treniņu iekārtām, tāpēc te trenējas gan iesācējas, gan pieredzējušas fitnesa cienītājas. Nodarbības notiek grupās, bet trenere strādā ar katru atsevišķi.
- Steperis
- Skrejceliņi
- Velotrenažieris
- Eliptiskais trenažieris
- Spēka treniņu iekārtas
Īpaši ieteicams sievietēm pēc dzemdībām un tām, kuras krasi pieņēmušās svarā un vēlas pareizi uztrenēt muskuļus. Palīdzam uzlabot muskuļu formu arī dāmām, kuras nodarbojušās profesionālajā sportā.
Sagatavotības līmenis
Pirms pirmās nodarbības trenere nosaka Jūsu sagatavotības līmeni un iesaka optimālo nodarbību režīmu.
Programma tieši Jums
Individuālo programmu sastāda pēc Jūsu vajadzībām un vēlmēm, vēršot to tieši uz problēmzonu uzlabošanu.
Tehnika un kontrole
Trenere Jūs apmāca, pilnveido tehniku un treniņa laikā kontrolē fizisko stāvokli.
Pirmās izmaiņas
Pie šādas nodarbību sistēmas izmaiņas pamanīsiet jau pēc mēneša.
Abonementi
Abonementu cenas
Cenas spēkā no 01.09.2024. Pieteikties abonementam un uzzināt vairāk varat pa tālruni 29 694 853.
Trenažieru zāle ar treneri
Nodarbības grupā — trenere strādā ar katru atsevišķi
1 nodarbība€ 20.00
Abonementi
- 4 nodarbības1 nod. × € 12.00 · derīgs 2 mēnešus€ 48.00
- 8 nodarbības1 nod. × € 10.75€ 86.00
Ūdens aerobika
Hidroaerobika
1 nodarbība€ 20.00
1 nodarbība TV€ 15.00
Abonementi
- 4 nodarbības1 nod. × € 12.00 · derīgs 2 mēnešus€ 48.00
- 8 nodarbības1 nod. × € 10.75€ 86.00
Kalanētika, body total u. c.
Kalanētika, body total, body mix, aerobika, pilates, mind body, joga
1 nodarbība€ 12.00
Abonementi
- 4 nodarbības1 nod. × € 9.00 · derīgs 1 mēnesi€ 36.00
- 8 nodarbības1 nod. × € 7.75€ 62.00
Individuālas nodarbības
Piesakieties pa tālruni 29 694 853.
1 nodarbība€ 25.00
Pieteikties
ApdrošināšanaSadarbojamies ar apdrošināšanas sabiedrībām: Ergo, BTA, IF, Seesam Latvia, Seesam Life.
Citi abonementiBrīvais apmeklējums, rīta, pusdienas un skolēnu abonements, Rīta Pilates, Body total express u. c. — sīkāk jautājiet administrācijai.
Apmaksa internetbankāMaksājot par abonementu, noteikti norādiet savu vārdu, uzvārdu un personas datus. Skatīt rekvizītus
Jaunumi un akcijas
Rudens nāk ar jaunumiem!
Šajā sezonā — jaunas nodarbības, tostarp sievietēm 40+, rīta treniņi un „Rudens“ abonements.
Atvērto durvju diena
Sestdien, 10.10.2026. — iepazīšanās nodarbības un atlaides! Pieraksts jau atvērts.
Abonements
„Rudens“ abonements
Jau pārdošanā! Sīkāk jautājiet administrācijai.
Sievietēm 40+
Jaunas nodarbības sievietēm 40+
Atklājiet jaunās nodarbības — sestdien plkst. 10:15.
Jaunums
Strong Back
Stipra mugura un skaista stāja.
Jaunums
Strong body 40+
Spēka treniņš 40+: veselībai, spēkam un tonusam.
Jaunums
Anti Age Mobility
Jauna nodarbība mūsu klubā — sīkāk jautājiet administrācijai.
Rīta treniņi
Rīta Pilates plkst. 7:00
Pievienojieties un trenējieties no rītiem!
Salons
Palutiniet sevi pēc treniņa
Klubā pieejami vairāki pakalpojumi sevis palutināšanai — pēc treniņa varat apmeklēt masāžas kabinetu.
Masāža
Vaksācija
Teipošana
Aparātpedikīrs
Kontakti
Gaidām Jūs mūsu nodarbībās!
Zvaniet, lai pierakstītos, uzzinātu aktuālo grafiku vai kopā ar administratori izvēlētos sev piemērotāko nodarbību.
Tālrunis
(+371) 29 694 853 Body Sport Facebook lapaAdrese
Stabu iela 30/1, Rīga
Atvērt kartēDarba laiks
| Darba dienās | 7:00–22:00 |
|---|---|
| Sestdienās | 8:00–15:00 |
Kluba darba laiks var mainīties atkarībā no nodarbību grafika.
Abonementa apmaksa internetbankā
Cienījamās klientes! Ja vēlaties iegādāties abonementu, izmantojot internetbanku, lūdzu, noteikti norādiet savu vārdu, uzvārdu un personas datus.
- Uzņēmums
- SIA BODYSPORT
- Reģ. Nr.
- 45403057074
- Jur. adrese
- Ģertrūdes iela 62-1, Rīga, LV-1011, Latvija
- Banka
- A/S Citadele banka, PARXLV22
- Konts
- LV52PARX0023332840001